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生活习惯改善:调整作息时间,保证充足的睡眠,避免久坐不动,减少压力等,都有助于改善血液循环。
饮食调整:科学的饮食搭配,摄入有助于血液循环的食物,如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含抗氧化剂的水果和蔬菜等。
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2025-05-28 12:43:58