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在日常饮食中，应注重摄入有助于血液循环的食物。例如，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等；多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜、胡萝卜等。此外，应减少高脂肪、高糖分的食物摄入，避免对血液循环造成负面影响。
2025-05-18 01:02:53
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